Aperçu
Le stress est naturellement présent lorsqu’on mobilise ses ressources pour performer. Toutefois, on l’associe avant tout à ces moments où l’on se sent dépassé par les événements et que notre capacité d’adaptation est mise à l’épreuve, ce qui peut impacter négativement notre travail.
Enjeu
La pression professionnelle est plus en plus forte et les situations de stress de plus en plus fréquentes en milieu professionnel, que ce soit pour les managers et les collaborateurs.
Nous ne sommes toutefois pas tous égaux face au stress :
- certaines personnes sont naturellement plus résistantes ;
- et chaque individu réagit différemment face aux situations stressantes.
Heureusement, la gestion du stress peut se travailler. Il existe des techniques et des méthodes efficaces permettant de renforcer dans la durée son niveau de résistance naturelle pour faire face aux situations de stress.
Après avoir auto-évaluer votre niveau de résistance à la pression, bénéficiez de nos conseils pour développer votre capacité à mieux contenir votre stress et gérer des situations anxiogènes fréquemment rencontrées dans la vie professionnelle.
Pour qui?
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PS: Attention, l’accès au test est limité. Prenez donc le temps de bien répondre au questionnaire dès la première fois. Si vous souhaitez refaire le test, merci de nous contacter ici.
Détails
- Leçon 1
- Quiz 0
- Durée 10 min
- Niveau Tous niveaux
- Langue Français
- Apprenants 75
- Attestation Non
- Évaluation Oui
FAQ
Prérequis
- Aucun
Fonctionnalités
- Questionnaire en ligne
Public ciblé
- Tous
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